Si tratta di un metodo che si basa sul principio secondo cui esistono corrispondenze precise tra organi e parti del corpo e certi punti di riflesso situati nel piede e facilmente localizzabili grazie ad una divisione in zone. La riflessologia plantare si rivela particolarmente utile contro emicrania, stitichezza, un buon trattamento è impareggibile nel allentare lo stress.